西方文学·舞蹈·汉弗莱技巧
Humphrey'sTech-nique，多丽丝·汉弗莱是美国现代舞先驱、舞蹈家、理论家和革新家。由于汉弗莱的舞蹈所关切的是人的现时价值，所以她的技巧基于人类身体的自然动作，这种自然动作，出自自然和人的内蕴力量。她从人类简单的人体基本动作如呼吸、站、走、跑、跳、起、落中，挖掘出一套动作理论。她发现作用总是伴随着反作用，一种力总是被另一种力所对抗，所有生物都在抵抗和屈从地心引力的过程中波动。她对自然动作的探索不仅接受了人与地心引力共存的人类戏剧性现实，而且还把对动作元素的完整美学思想建立在与动作共存的地心引力作用之上。汉弗莱以这些动作原理为基础，创建了“汉弗莱技巧”。这些技巧强调舞蹈是动作形式，从不平衡到平衡的结果。这些技巧是：“跌倒和复原”、“连续滑动”、“呼吸节律”、“相对运动”和“变换重心”。在这些技巧中包含了汉弗莱对节奏、动律和姿态的全面分析，可将它有意识地作为技巧的训练部分应用于课堂。汉弗莱技巧训练的特点在于循序渐进地集中训练舞蹈者动作的姿态、节奏和感觉，它把动作技巧的训练放在变化着的节奏和动律中进行，让被训练者充分发挥创造力，按照一个主题的发展去灵活地组织动作。被训练者可以通过重新组织安排自然节奏和人体动律，去发现动作的活的律动。通过训练、舞蹈者可以加强身体的柔韧性、控制力和耐力，具备演出所必须的技巧能力。同时，可以从中窥见汉弗莱技巧的编舞潜力，创造性地动作的原理。因此，在汉弗莱逝世后，她的许多学生以各不相同的方式运用着“汉弗莱技巧”。
汉弗莱认为动作本身就具有意义。她的技巧注重各种自然动作及它们的组合，并能表达含蓄而深刻的含义。汉弗莱技巧的运用与她的肉体、灵魂相结合的哲学观点一致。舞蹈感是汉弗莱技巧的核心，这使该技巧的内容远远超过了那种机械娴熟的动作技术。以汉弗莱技巧为基础的舞蹈风格从根本上看是抒情的，它表达了人类克服逆境的内在精神力量，体现了人道主义精神。
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