抑郁后不要自己扛，很多政要、明星、企业家、名人、专家、普通百姓都可能会抑郁。确实有人有轻度抑郁症自己熬熬就过去了，但对于很多抑郁症患者，死扛不会改善，甚至会加重。
抑郁的盟友是孤独，抑郁的天敌是与人连接。太多的人会因为感冒发烧，头疼胃痛在医院排队看病，挂盐水，而对于自己心理的抑郁焦虑却深埋心中。其实，一般感冒发烧，在家休息两周也就好了。而心理的抑郁，如果影响到你的饮食起居、学习工作和人际关系，就不是自己能够容易调节的了，你需要寻求专业帮助，寻求朋友的支持，要让周围人知道。
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