抑郁后不要死扛

作者:未知 来源:网络转载

抑郁后不要死扛

抑郁后不要自己扛,很多政要、明星、企业家、名人、专家、普通百姓都可能会抑郁。确实有人有轻度抑郁症自己熬熬就过去了,但对于很多抑郁症患者,死扛不会改善,甚至会加重。

抑郁的盟友是孤独,抑郁的天敌是与人连接。太多的人会因为感冒发烧,头疼胃痛在医院排队看病,挂盐水,而对于自己心理的抑郁焦虑却深埋心中。其实,一般感冒发烧,在家休息两周也就好了。而心理的抑郁,如果影响到你的饮食起居、学习工作和人际关系,就不是自己能够容易调节的了,你需要寻求专业帮助,寻求朋友的支持,要让周围人知道。

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