大量科学研究发现：长期焦虑、紧张水平高的人，容易患心脏病，死亡率也比正常人高很多。焦虑与高血压、肠胃不适、呼吸系统疾病、糖尿病、哮喘、关节炎、皮肤病、疲劳以及许多其他症状都有关。
长期焦虑甚至会导致癌症。现代医学发现：癌症好发于那些受到挫折后，长期处于焦虑、压抑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。心理困扰不会直接致癌，但持续的焦虑紧张会降低肌体的免疫力，因此增加癌症的发生率。如果你停下来回顾，会不难发现，身边一定有因压力过大而患癌症的人。
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