中国的文化崇尚工作至上，在这样文化的影响下，很多人在工作中越来越拼，经常在办公室挑灯夜战，从来不出门旅游，这样拼命工作的人其实已经忽略了生活的美好，更何况工作得多并不意味着应该受到表彰或加薪。过度工作很有可能会降低自己的工作效率、消磨自己的创造力，甚至对你与家人和朋友的关系产生负面影响。
用持之以恒的精神拼搏、奋斗是我们必须具备的一种品质，但并不意味着要一刻不停的奔波与忙碌。适可而止，会休息才会成长。只会向前猛冲，而不懂得减速缓行的人，在人生的某个弯道处，一定会冲出跑道，损失更多。
因此，身处职场下的我们在工作之余，一定要懂得休息，只有劳逸结合，才有更高的工作效率。事实上，我们看到不少人，为了工作而牺牲了健康和幸福，可谓得不偿失。
生活中，那些工作狂为什么那么拼命地工作呢？他们最主要的目的就是挣钱，而挣钱为了什么呢？难道仅仅是因为让自己的生活更物质一些吗？在物欲横流的今天，越来越多的人物质充足，但其精神却很贫瘠，心灵无法得到休息。这主要是因为他们模糊了挣钱的真正意义，其实挣钱的意义在于享受生活，而不是折腾生活。
事实上，人是一种有着美好憧憬的动物，年轻的时候，我们总是想着等到老了以后，得到了许多物质的满足，再去好好享受；当我们有了孩子的时候，总是惦记着让子女好好享受。至于自己到底需不需要享受，自己什么时候享受，却从不去认真考虑。所以，事实上，很多人不会享受。
享受生活归根结底是一种心境。享受的关键在于寻找快乐的人生，而快乐并不在于其拥有多少、获得多少，生活质量如何，而是在于其怎样看待周围的人和事情，怎样让自己有一颗接纳一切快乐事物的心。
或者可以说，整日忙碌并不是每个人都想过的一种生活。对于我们大部分人而言，与其成为另外一个不要命式的工作狂，还不如做回自己，静心地享受生活。
有个人特别羡慕别人骑马，非常渴望有匹自己的马。在他看来，骑马是那么潇洒，那么威风，而用脚走路真是太麻烦，太没有意思了。
有人告诉他，如果想得到马，必须用双腿来换。那人听了之后，立刻毫不犹豫地献出了自己的双腿。他于是得到了一匹马。
骑上马真是太令人兴奋了。正如他所想象的那样，马在草原上奔驰，仿佛在天空中飞翔。这种感觉让他沉醉，他庆幸自己的选择。
但是，人总不可能生活在马上，骑了一阵子后，他开始有些疲倦，渐渐变得兴趣索然了。于是，他想下马，可是没有了脚，他站都站不稳，一切都需要人帮助，到这个时候，他才发现自己所面临的是一种什么样的困境。
这种交易很明显是愚蠢的。但在我们生活的周围，却不乏这样的人，他们为了追求所谓的幸福，牺牲了更为有价值的东西，比如健康、亲情等。
当一个人拼命工作到忘记了家人和朋友，尽管他的物质生活是富足的，但其精神生活却是一片贫瘠，他的内在心灵更是一片荒芜的花园。因为他不懂得享受生活，自然感受不到来自生活的快乐。工作的功利性目的是为了挣钱，但这并不是其最终的目的，享受生活才是挣钱的最终目的。
生活中，享受生活是人生的特殊体验，在越来越喧嚣的尘世中，我们逐渐背离了享受生活的本质。在拼命工作的过程中，我们变得越来越提得起、放不下，为享受而享受，把挣钱、占有当作是享受的终极目的。这样一来，生活中感受到的苦多乐少。
尽管，激情和梦想是上天赐予自己的礼物，为自己热爱的事业而努力更不会是一种错误。但是，我们的休息也很重要，除去忙碌的工作时间以外，我们应该更多地享受生活，享受与家人朋友待在一起的感觉。这样我们才能收获更多来自心灵深处的快乐。
其实，享受生活是一种感知，我们在忙碌之余，要学会品味春华秋实、云卷云舒，一缕阳光、一江春水、一语问候、一叶秋意都是生活里醉人的点点滴滴。
在工作中，我们适时调整自己也是必需的，一个真正会学习的人不会打疲劳战，而是懂得充足的休息才有更充沛的精神。
那么我们该怎样做到劳逸结合、调整自己呢？
1．统筹兼顾、合理安排。
你应该合理分配工作、休息的时间，做到劳逸结合，把握好生活节奏。
2．多做体育运动。
3．留出一些机动时间以处理突发状况。
很多人认为，忙碌的一天才是充实的一天，以至于他们经常把一天的日程安排的满满的，但一遇到突发事件，就手忙脚乱了。其实，你应该学会合理规划时间，留出一些时间处理突发情况；而即使没有出现这些突发事件，你也能给自己一个放松和休息的机会，或与父母、朋友联络一下感情、考虑一天工作中的得失等。
总之，日常工作中，我们只要合理安排时间，懂得调节自己，做到劳逸结合，大可以不慌不乱，甚至有一些充裕的时间享受生活。
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