卢梭曾说：“人一生可以说共诞生过两次；第一次是为生命而诞生，第二次则是为生活而诞生。正因为人诞生两次，所以人的自尊自爱也就发生两次：第一次的自尊自爱是相对于自然生命的，而第二次的自尊自爱则是相对于人的社会生命。如果你生命中的第一次自尊自爱没有发生的话，那么第二次自尊自爱也就无从说起了。只有第一次自尊自爱的人是不可能放出人性的光辉的。人诞生两次才能算是一个完整意义上的人，而自尊自爱也只有发生两次才能发展成为一个真正统一的、完美的人生。”每个人都希望得到别人的尊重和爱，确实，只有从别人的身上体会到了尊重和爱，这样的人生才有意义，才是快乐的。不过，许多女士在追求这种尊重和爱的时候往往忽略了一个十分重要的前提，那就是爱自己。
自爱，就是爱自己，对自己好一点，从而将自己的生活变得美好、精彩，过着有品质和有品位的生活。女性朋友千万不要因为受到一点点伤害就自暴自弃，不要为了得到某些东西而妥协，不要因为别人的不爱而放弃对自己的爱。女士们，只有懂得了自爱，才能真正懂得如何去爱别人。
女性朋友需要有一种平等的心态，这种平等意味着两性之间在地位上、感情上没有高低贵贱之分，而平等的来源就是自尊。假如为了得到某些东西，哪怕是爱，而放弃自己最起码的做人尊严的话，那么你的人格也就荡然无存了。这样一来，你不仅得不到对方的认可或尊重，反而会成为对方眼中一个毫无尊严、卑躬屈膝的人。更可怕的是，这样的人格尊严一旦丧失，就再也不可能找回来了。
当然，自尊自爱并不等于傲慢无礼、目空一切，所谓的自尊和自爱指的是既要尊重和爱自己，也要尊重和爱别人。自尊自爱的目的是不让自己受太大的委屈，也不让自己放弃做人的尊严。想要让你的生命有意义，想要做一个优雅的女士，那就必须首先学会自尊自爱。
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