如何赶走孩子内心的恐惧

如何赶走孩子内心的恐惧

夜晚来临，妈妈在给乐乐讲故事。乐乐是个胆小的女孩，她的弟弟欢欢早就已经可以独自睡觉了，但是她却常常觉得害怕。为此，妈妈每天晚上都会给乐乐讲故事，陪伴乐乐入睡。妈妈给乐乐讲着白雪公主的故事，乐乐似乎心不在焉，躺在床上，一直看着窗户的方向。窗户上挂着窗帘，妈妈不知道乐乐在看什么，因而停止讲故事，问乐乐：“乐乐，你在看什么呢？”乐乐害怕地说：“妈妈，我很害怕，你今天晚上可以不要走，和我一起睡觉吗？”妈妈耐心地安抚乐乐：“乐乐，你是姐姐啊，弟弟都自己睡觉了，妈妈认为你也可以做到。”乐乐居然开始瑟瑟发抖：“但是，我真的很害怕。”在乐乐的再三央求下，妈妈答应陪着乐乐一起睡觉。

但是等到讲完故事，乐乐却不让妈妈关灯。妈妈很郁闷：“不关灯怎么睡觉呢？”乐乐再三对妈妈说：“妈妈，不要关灯，不要关灯！”亮着灯，妈妈根本无法入睡，但是看着乐乐害怕的样子，妈妈只好假装闭上眼睛陪着乐乐睡觉。妈妈问乐乐：“乐乐，你到底害怕什么呢？”乐乐说不出来。后来，一直等到乐乐睡着了，妈妈才把灯关掉。

乐乐到底害怕什么呢？她说不清楚，妈妈也不知道。其实，孩子还小，对于这个世界充满了未知，为此很多父母看来非常普通寻常的事情，孩子却因为认知能力有限，人生经验缺乏而感到深深的恐惧。他们不理解一些事情，对于一些事情没有把握，当然也就不会像成人一样了解。所以作为父母，要想探究引起孩子恐惧的根本原因，就不要总是站在成人的角度去看待和思考问题，而是要设身处地为孩子着想。

曾经有心理学家提出，恐惧是人的本能，属于“上古情绪”。为此，孩子们恐惧的情绪源于曾经动物性的本能，而不是后天习得的。追根溯源，恐惧起源于敬畏，对于那些未知的事物，孩子们本能地怀着敬畏。为此，要想帮助孩子消除恐惧心理，就要引导孩子认识真相。此外，在现实生活中，孩子们还很容易受到身边的人和事情的影响。例如，孩子原本是初生牛犊不怕虎，对于一件事情根本不害怕，如果身边有人以恐惧的语气说起这件事情有可能引起的严重后果，孩子们心中就会油然生出恐惧的情绪。

除了本能的恐惧之外，还有习得性恐惧。所谓习得性恐惧，指的是孩子已经亲身经历过一件事情，所以当这件事情再次发生的时候，他们就会很恐惧。举个最简单的例子，新生儿第一次在医院打针的时候，根本不知道害怕。甚至几个月的婴儿初次去打防疫针的时候，也不知道发生了什么事情，直到针头刺入他的肌肉，他才会因为感受到疼痛而哭起来。但是随着孩子渐渐长大，他们知道了去医院就是要打防疫针的，所以他们一旦看到穿着白色大褂的医生和护士就会因为恐惧而大哭，甚至有些孩子看到穿着白衣服的人就会哭泣。这就是典型的习得性恐惧。习得性恐惧是后天形成的，建立在孩子对世界的认知基础上。古人云：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”就是这个道理。不过，孩子的习得性恐惧也有被动形成的。例如，当孩子不愿意乖乖睡觉的时候，父母吓唬孩子会有妖怪出来抓人。渐渐地，孩子对于根本不存在的妖怪会产生强烈的恐惧心理，甚至产生心理阴影。父母一定不要以这样的恐吓方式让孩子暂时听话，否则带给孩子的将会是更大的、难以消除的伤害。只有了解孩子恐惧的原因，知道孩子为何恐惧，父母才能有的放矢地缓解孩子的恐惧，或者帮助孩子消除恐惧。