一般来讲，一个人如果经常特别低估自己，贬低自己，觉得自己又丑又无聊，也没有什么能力对别人有任何帮助，对社会也毫无价值和益处，长期处于无望无助的状态，比较容易抑郁。而事实上，不管发生了什么，没有任何情况会永远无助和无望，一切都可以改变。
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