幸福就是活在“当下”

幸福就是活在“当下”

关于幸福的定义，一直以来有无数种说法。有人说：“幸福是一种主观意识。”有人说：“幸福是一种纯粹的个人感觉。”有人说；“幸福就是物质方面的满足。”有人说：“幸福就是没有痛苦的时刻。”还有人说：“幸福不是一种单纯的生理反应，它是快乐和意义的结合体。”你觉得那种说法更更圆满呢？

那些真正幸福的人，除了生活中的每一个时刻都是快乐的之外，其生命整个状态也是幸福的，因为他们的一生体现了生命的意义。就算有经历痛苦的时刻，这些人也清楚这些痛苦的真实意义，他们明白这些痛苦过后，就是幸福的彼岸。或者可以说，这些痛苦就是幸福的一部分，痛苦也可以算作幸福的一种方式。因此，真正幸福的人是没有不幸福的时刻的。

当人体感到幸福和愉悦的时候，人体在生理方面也会有所反应，即身体内的内分泌系统开始活跃。这时，血管内就会大量分泌一种叫做内啡肽的物质，由于它能让人有快乐的感觉，所以我们称它“快乐素”。简而言之，快乐就是愉快地活在当下，即人体的内啡肽开始分泌。而意义，则指在整个生命过程中，一个人有明确的方向、有远大的理想，明白自己的每一步是在向那个方向前进。只有这样的人，其体内的内啡肽才会持续不断地分泌。

如今的社会，提前衰老、提前得病、提前死亡已经见怪不怪。现在，不少人都过着“吃得比猪少，干得比牛多，睡得比狗晚，起得比鸡早”的日子，他们的生存哲学是“40岁以前用命换钱，40岁以后用钱换命”，甚至还有人信奉“60岁以前拼命工作，拼命享受，60岁以后死了也值”的人生观。

中国有句老话“居安思危”，很多人都觉得这句话有道理，并且贯彻到底。然而，长久以来，“危”都被人们给扩大了。很多人都认为人生无常，危机随时都有可能出现，不在今天就在明天。另外，人们还被灌输这样的思想，“今天得努力学习、努力工作、省吃俭用，只有抓紧一分一秒去奋斗，我们才能有一个美好而幸福的明天。

在互联网上，笔名为雨点作者写了一篇文章，题目是《不必为将来而廉价生活》。大致内容是：“我”陪同一家德资企业的代表Nina小姐去购物，她打算为她的三个非洲养女挑选圣诞礼物。走到一家珠宝店，Nina小姐中意一款价值l8000元的羊脂玉项链，并准备买下来送给大女儿。那款项链确实不错，漂亮、圆润、有光泽、有质感。可是，如果买了项链，就没有足够的钱给另外两个女儿买礼物。这时，“我”向Nina小姐建议，“不如为您的大女儿挑选另一款，跟这款项链的样式差不多，只不过略微小点。而且在打折区内，只需要6000元。如此一来，就有足够的钱为三个女儿买礼物。没想到，Nina睁大了眼睛，不敢置信地说：“噢，那孩子是那么的可爱。我觉得，她非常值得拥有这样的一条项链。”

听到她这么说，“我”颇感意外。在大多数中国人的观念里，一般只有某件东西买得值不值，还没有听说过，某个人值不值得拥有某件东西。最后，Nina还是买下了那条项链。Nina这样跟“我”解释，“大多数人都有一种坏习惯，他们总认为节省能让生活变得更保险，并因此让自己现在的生活变得潦草而廉价。其实，这是一种对生活不自信的表现，而没有自信的人生是很可悲的。”是啊，打了折人生幸福不到哪里去。

在生活中，这样的例子是最不缺的。用咱们父母的话来说，“我们过日子一直都需要精打细算，买东西最好买打折的，这叫做细水长流，如果不这样，就不能保证明天过更宽裕的生活。”明天如何谁也不知道，但现在的生活却一直都要在打折中进行。这么一来，日子恐怕仅限于能够生存，根本谈不上享受当下、快乐生活。因此，当你为了明天而省略了今年应有的享受时，我们的生活已经被打了折了。商品打折无可厚非，但生活打折就有待商榷了。

诚然，过分追求奢侈的生活、挥霍无度是一种浪费，但过于克扣自己是不是就完全正确呢？在日常生活中，某些必需的物品还是应该买的，虽然我们的老祖宗以前没有它们，而且他们也都活了过来，但是，我们要跟得上潮流，社会在发展、时代在进步，如今我们有这个条件享受一定的物质文明成果。那么，我们有什么理由放弃呢？就算是要怀旧或者返璞归真，也没有必要弄得自己像苦行僧。

或许，唯一阻止我们享受的就是我们从小受到的教育，那些根深蒂固的消费观，“应该将可以不花的一块钱省下来”。从刚懂事的时候开始，家长、老师就不停地在我们耳朵旁边说：“要勤俭节约，千万不要乱花钱。”还记得，我上初中时有一门劳动技术课，老师特意叫我们如何补袜子、补衣服，目的很简单，让我们学会“节约”。“衣服、袜子有了小窟窿不要丢掉，打个补丁可以接着穿。俗话说‘新三年，旧三年，缝缝补补又三年”，千万不要忘本。’”这些话耳熟吗？21世纪的今天，如果有人提到“补丁”这个词，出现在人们脑海中的第一感觉，可能已经变成计算机软件的修补程序，而不是衣服上的“补丁”。

一切靠节俭的年代过去了，如果靠牙缝里挤“钢蹦儿”过日子，恐怕一辈子也富不起来。要想成为千万富翁、亿万富翁，我们就要用自己的双手去努力创造。节流只是治标之法，只有开源才能真正冶本。

人们都说“不当家不知柴米贵”，温饱问题应该早已不是一个问题了。事实上，生活远没有我们想象中那么艰辛。不买房子，我们也不会露宿街头；不为子女攒钱，他们也能靠自己的双手创造；不在每个周末加班，我们所在的公司也不会倒闭；不省那几块钱，我们也不会饿肚子……为看不到的将来，我们已经牺牲了太多。为了明天、为了以后，我们从小就辛辛苦苦地学习；为了看不到的明天，我们长大后依旧在努力着；为了遥远的以后，退休的人们也不愿意闲下来休息一会儿。这样的人生不会太累吗？

其实，无论多少个今天离我们而去，明天总像传说中的神话一样遥不可及。为了追逐明天，我们牺牲了和家人在一起相聚的机会，放弃了和所爱的人相守的机会，忽略了和朋友在一起畅谈的机会……我们得到了什么，一个不可知的明天吗？或许，最可贵的就是今天，就是当下。

亲爱的朋友，请你务必记住一点，在可以百分之百享受的“当下”，千万别给自己的生活打折。遇到爱的人的时候，尽量把握每一个在一起的机会，如果给得起现在，最好不要空许一个未来。幸福就是活在当下，珍惜生活中的一点一滴。只有将真实还给生活，享受每一个生命的瞬间，明天才更值得去期待。

有人说：“人生一共就像一份考卷，它一共有四道试题，分别为学业、事业、婚姻、家庭。只有平均分高才能算做及格，切忌将太多时间精力放在一道题上，不然就会得不偿失。”确实如此，在人生这场考试中，“偏科”是最要不得的，那样难免会吃大亏。如果一个人看轻了婚姻与家庭，懒得去精心营造，那么，明天他可能会失去停泊的港湾。如果被忽视的是健康，那明天远去的就可能是美丽。

从工作中暂时解脱出来，让自己享受一下生活，你将在工作中会有更出色的表现。幸福的人懂得如何去享受业余时间，享受当下的生活，因为他们知道，这对生存和发展有百利而无一害。为了让忙碌的人们更幸福，在《时间转换》一书中，赫特夏芬给了我们一些建议：

1每天最少空出30分钟的时间，这期间什么事情也不做。

2.每天的日程安排不要太满，给自己一些计划之外的时间。

3.抽出一点儿时间，做自己想做的事情。

4.每年享受一个真正的假期，用一周或更多时间来放松自己、享受生活。

朋友，千万别给幸福打折，幸福是那种复利增长的东西，如果你一直给它打折，你拥有的幸福就会越来越少。快乐的生活在当下，抓住手边的幸福，这就是我们所能做的。