静下心，放下浮躁的情绪

静下心，放下浮躁的情绪

现代高速运转的社会让生活中的我们变得浮躁起来，在灯红酒绿的都市生活中，到处充满着诱惑，然而，能做到静下心来的又有几人。在充斥着各种颜色的生活中，人性中的单纯、朴实早已被我们甩在身后。也许在这个快节奏的时代，我们真的走得太快，是该停下脚步的时候了，等一等被我们丢远的灵魂。这样，才能让自己的心静下来，思索我们的人生。让心静下来，放下心中的浮躁。我们先来看下面一个故事：

曾经有一位总统，他远离公务和烦琐的生活，来到一间寺庙，他每天的工作只剩下两件事：拜佛和念经。

一天，寺庙的住持来探望他，他很疑惑地问住持：“师父，庙里的桂花为什么这样香？”

住持说：“哪儿的桂花不香呢？”

他说：“总统府的桂花就没有香味！”

住持有些奇怪，问：“总统府的桂花全是从雪岳山移过去的，怎会没有香味呢？”言毕，唤一童子进来。说：“冬天快来了，送一盆夜来香，伴总统念佛。”说完，住持便离去了。

一年以后，住持又来看这位总统，总统指着小茶桌上的夜来香，说：“这盆夜来香想必是名贵品种吧。”住持不解其意，问：“何以见得？”总统说：“它不仅夜里香，白天也香！”住持说：“这是从房前随便挖来的一棵，它不是名品，是不能再普通的一种。”总统说：“过去我家也有一盆夜来香，可是，白天从没有人闻到过香味。这盆不同。”

住持说：“过去一位禅师说过：‘夜来香其实白天也很香，人们之所以闻不着，是因为白天，心太躁了！’现在你能闻到香味，可能是心境不一样了。”

后来，谈起寺庙的经历和如今的生活，总统坦诚自然。回去后，他写了一篇题为《宁静安详，始知花香》的文章，最后有这么一段感慨：“假如你现在感觉吃什么都不香；看再美的景致都不激动；住再大的房子、坐再好的车，都没有幸福感。一定是你变了，变得离真实的生活愈来愈远了。”

两年后，总统离开寺庙前往首都服刑。这位总统的名字叫全斗焕，1980年至1988年任韩国总统。现在他住在陕川老家，过着平民的日子，品味着桂花的芳香。

这位住持的话让我们深有感悟，的确，当我们心情浮躁的时候，又怎能感受到那份宁静的幸福呢？曾经有一位百岁老人谈起他的长寿秘诀：“我每活一天，就是赚一天，我一直在赚。”这就是生命的真谛：豁达、坦然。

尘世中的我们，是否有这样一种安然、宁静的心呢？你是否深思过自己是否已被这纷乱的世界扰乱了思绪？你还是原本的那个自己吗？

的确，当今社会，我们总是不断地接受来自物质引诱的考验，很多时候，我们在追求目标的过程中，可能并没有意识到自己的心灵已经被那些虚幻的美好理想束缚了。生活远没有理想那么简单，理想的存在固然可佳，可我们要做的是如何让理想接受现实的催化。就像一件被打造的利器，不经过熟火的炙烤、重锤的锻造怎么能固握在战士的手中？清空你的心灵，你就会接受失败的馈赠、成功的赏赐。

那么，心灵可能会有什么垃圾呢？对曾经的成功、过时的褒奖、短暂的胜利，过期的佳绩的迷恋，当然，还有失望、痛苦、猜忌、纷争……净心就是把自己当人看，既然是人就有人的样式，有自己的优点更要正视自己的缺点。你的优点可以促使你成功，缺点又何尝不会让你在平淡乏味的生活中体会意外的精彩？每个人的生活都可以丰富多彩，不要让生活因为你的缺点有所欠缺。或许你不知道清空之后心灵会有什么改变。

对此，我们要懂得调节。

第一，学会读书。让自己内心平静的方法莫过于独处，上一炷檀香、一壶水、一缕清茶，一盏杯。水从高处慢慢冲入杯中，一切仿佛慢了半拍，茶叶在水中的翻转腾挪，一缕香气弥漫出来，心境逐渐随之平静。实际上，人生本如茶，一泡洗净铅华，二泡三泡满品精华，四泡五泡回甘香灭。

第二，和自己比较，不和别人争。你没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。你要相信，只要你去做，你也可以。为自己的每一次进步而开心。

第三，常反省自己。人虽然是不断前进的，但前进的过程中，难免会出现一些阻碍、陷阱等，一个人想不迷失自己，就应时时反省自己，排除前进道路上的种种诱惑和阻碍，从而使人生之路越走越宽。

第四，心情烦躁时，多做一些安静的事，例如，喝一杯白开水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢地梳理，既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

第五，多阅读，提升自己。阅读实际就是一个吸收养料的过程，你的求知欲在呼喊你，活着就需要这样的养分。

很多时候，人们之所以生活得快乐，是因为心思简单；之所以内心平静、心态平和，是因为心胸开阔、豁达大度；之所以从容自如、气定神闲，是因为内心宁静、淡定。总之，只有定期给自己复位归零，清除心灵的污染，才能更好地享受工作与生活。