十多年来，欧洲许多国家纷纷提倡“慢活”哲学，主张在生活上、工作上要放慢脚步，不要再为难自己、跟自己过不去，不要整天紧张、忙碌、慌乱、匆促，而要好好享受人生。其实，先秦儒家、道家早已提出这样的观念，只是名词不同、说法不同而已。《大学》：“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”这是儒家的止学思想；《老子》：“知足不辱，知止不殆。”又：“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。”这是道家的止学思想。知止是人生最高的智慧，知止是人生最大的财富；学会知止才能放下得失祸福，学会知足才能拥有自由心灵。
最近在台湾十分流行“淡定”一词，年轻朋友见面常会问：“你淡定了吗？”期末考到了，学生要很“淡定”；物价飞涨，家庭主妇要很“淡定”；男女朋友吵架闹分手，不管哪一方耍脾气，另一方要很“淡定”。“淡定”成了新世纪人人必需的学分。
什么叫“淡定”？简单地说，淡是平淡、清淡，定是镇定、笃定。前者指淡泊名利、得失，凡事不斤斤计较；后者指临危不乱、宠辱不惊、胸有成竹。淡定是一种人生的修养，处在今天这种快速变化的时代与社会，很多人跟不上时代脚步，就会彷徨犹豫，不知所措。因为工作、生活的压力而产生的文明病，如头痛、失眠、胃病、血压高、心肌梗死、癌症，带给世人身心的痛苦，问题越来越严重，甚至丧失生命。
人生苦短要珍惜，人生无常要把握，人生多难要小心。人生百年而已，杜甫诗：“人生七十古来稀。”太悲观了；有人说：“人生七十才开始。”太乐观了。我的老师林尹教授说：“人生七十才该死。”允为正解。不过，就算一个人活到一百岁，在历史的长河里，也不过是沧海一粟、白驹过隙而已。在有限的生命中，怎么样才能活得有意义、有价值，值得大家省思。
我的人生指标是“生存有尊严”“生活有品质”“生命有价值”，什么是“生命的价值”？就是指我们的生命对别人有价值，做个有用的人，做个能帮助别人的人，做个别人心目中“有你真好”的人。不是每个人都有钱，但是每个人都有爱；不是每个人都缺钱，但是每个人都需要爱。爱要流动，爱要分享，不要把热情存放在冰箱。爱是生命的原动力，没有爱，世界就少了色彩、少了光芒；有爱的地方，再冷的冬天也很温暖。
人生之所以有烦恼与痛苦，主要是私心太重、欲望太多。私心太重就会执着，执着是痛苦的根源；欲望太多而不能逐一满足，就会很烦恼。人常常被置身于贫穷、恐惧与不安之中，很多人尽其一生的努力，以为有钱就能解决一切问题，有钱就不会有烦恼。其实，财富只能解决人生的一部分问题，人从物质上得到的满足，只是短暂的、有限的，只有从精神上得到自由解放，才能彻底解决人生所有的问题。人生最重要的是要求得一颗安定的心、一颗自由的心。内心安定才能沉稳踏实，知所取舍；内心自由，才能悠游自在，感受真正的幸福与快乐。
淡定的人心有所主，心有所主则不惑、不乱，十分沉稳；淡定的人个性通达，体悟生命变化无常，祸福相伏相倚；云淡风轻，万般留不住，只有业相随。人生没有什么放不下的，人生迟早全都要放下。
淡定是人生的觉醒，淡定是人格的成熟；淡定是心灵的平静，淡定是身心的安顿；淡定是坦然的态度，淡定是从容的情怀；淡定是优雅的举止，淡定是沉稳的表现；淡定是理性的抉择，淡定是真情的流露；淡定是超然的涵养，淡定是平和的心境。淡定不是消极的人生态度，它是一种自觉的勇气、自信的力量、知足的信念、舍得的智慧、真诚的付出。
再过几天就要过新年，年纪越大怕过年，过年的意义，不是长一岁，而是老一岁。我常跟学生说我来日不多，学生说老师才六十几岁，怎么说来日不多？我说难道还会有另一个六十多岁吗？过一年少一岁，不是来日不多吗？虽然如此，我倒想得开，生、老、病、死，本来就是人生的常态，就像天候的变化，春、夏、秋、冬四季的运行，昼夜的更替。有生必有死，这是自然的法则，我很坦然、淡定的接受。不过，生命不只是一种存在。生命追求的是意义与价值，不只是活着就好，要活就要活得很好。不是每个人都长得漂亮，但是每个人都可以活得漂亮。
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