积累毅力，培养出坚韧不拔的精神
高尔基说：“哪怕是对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。”每个人都是有毅力的，可以说，毅力和克服困难相伴。换句话说，克服困难的过程，也就是培养、增强毅力的过程。在生活中，那些毅力不是很强的人，往往能克服小困难，而不能克服大困难，但不断地积累毅力，也可以使人有克服大困难的毅力。
大量事实证明，毅力是可以培养的，心理学家举了这样一个生动的例子：“今天，你或许挑不起100斤的担子，但你可以挑30斤，这就行。只要你天天挑、月月练，总有一天，即使100斤的担子压在你的肩上，你依然能健步如飞。”
古人云：“事当难处之时，只让退一步，便容易处矣；功到将成之候，若放松一着，便不能成矣。”在生活中，有很多事情，并不是仅仅依靠三分钟热情就可以做好的，也不是一朝一夕就能做到的，而是需要持之以恒的精神，我们必须付出时间和代价，甚至是一生的努力。当然，在这个过程中，我们需要忍耐、坚持、再坚持，以无限的意志力等待机会和成功的来临。
大量事实表明，人的目标行为的中止期大多发生在“半途”附近，那是一个极其敏感和脆弱的区域。半途效应是指在激励过程中达到半途时，由于心理因素以及环境因素的交互作用而导致的对于目标行为的一种负面影响。导致半途效应产生的原因来自两方面：一是目标选择不合理，有可能在选择目标的时候过大或过小，从而导致了半途效应；二是个人的意志力，意志力越弱的人越容易出现半途效应。如果你想干点什么，就一定要培养出坚忍不拔的精神。
那些做出巨大成就的人与常人的区别就在于，他们拥有较强的意志力，而并非他们有多么过人的本领。在大多数人不能坚持的时候，他们多坚持了一会；在大多数人想要放弃的时候，他们咬着牙坚持了下来。当然，由于其拥有过人的意志力，任何事情在他们面前，都变得简简单单。而对于我们来说，拥有过人的意志力，就可以事半功倍。
迎接挫折的过程，就是我们培养、增强意志力的过程。所以，挫折对于天才来说是一块成功的跳板，对强者来说则是一笔宝贵的财富。挫折与苦难是一所修炼人生的高等学府，你是否能顺利毕业则取决于内心是否拥有强大的意志力。
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