学会驾驭时间

学会驾驭时间

案例

前苏联昆虫学家亚历山大·柳比歇夫从未抱怨过自己没有时间，而总是感到自己的时间是充裕的、富有的。他从1916年到1972年去世的那一天，56年如一日，一丝不苟地记下他的时间支出，坚持每天计算他度过的时间。写一篇文章，看一本书，写一封信，谈一次话，散一次步……总之，不管干什么，每做一件事用了多少时间，他都算得一清二楚，并加以分析比较，一月一小结，一年一总结，列出一览表。靠这种奇特的方法，使得他在昆虫学、动物学、科学史、农业遗传学、植物保护、进化论、无神论、哲学、历史和文学等广阔领域大显身手，写出了70多本学术著作。他也因此被誉为驾驭时间的大师。

分析

作为一名学生，一天24小时除饮食起居、保证睡眠和课外活动外，我们剩下的学习时间还能有多少？屈指算来，十分有限。因此，在有限的时间里，提高时间的利用率，才能提高学习效率。北京市的一名中学生在总结自己的学习经验时说，要提高学习效果除了要有好的学习方法，我认为科学地安排时间，不但能使学习成绩提高，而且还有时间进行文艺活动，体育锻炼，这也是学生生活必不可少的一部分。由于注意了提高时间的利用率，讲究科学地安排一天的学习，所以学起来轻松，效果也好。

许多同学不珍惜一分一秒的时间，使时间浪费在不知不觉中。研究发现，中小学生的时间浪费现象十分惊人。比如，学习时脑子想其他杂事、闲事；学习用具没有放固定的地方，用时乱找，耽误时间；边学习边听广播、边吃东西、边说笑；学习时，随手拿起一本画册或杂志翻看起来，忘掉了学习。

那么，怎样才能杜绝时间的浪费，科学地管理学习时间呢？

1．学会对时间作自我监督，提高对时间的安排和控制能力。

你可以准备一张纸，在上面画一个坐标图。横轴以天为刻度单位（如周一至周日），纵轴以小时为刻度单位。在纵轴适当的地方，画上一条横向的虚线，表示希望达到学习时间的平均水平（此处学习时间指在课堂学习之外的可以由自己独立支配的时间）。比如，每天除上课外，规定自己要完成3个小时的学习，就从刻度“3”画一虚线，这样，就可以在这张坐标图上记录自己时间的利用情况了，即在每晚睡觉前，在表上记录当天的学习情况。比如，周一你用了2个小时学习，那么就在对应周一和2小时的坐标上画上一个圆点。

每个星期画一张这样的坐标图，连续记录几个星期后，对时间的利用情况进行一次分析。如果所有的点都在虚线以上，这表明你已很好地完成了计划用时，要是每周都是如此而不觉得紧张和吃力，说明你还有很大的潜力，你的用时指标还可以适当地加以提高；如果有的点在虚线之上，有的点在虚线之下，这表明你还不能很好地控制自己，学习的自律性还要加强；如果所有的点均在虚线以下，这表明你未能达到目标的要求，需要加倍努力，尤其要加强自我约束，以克服自我惰性和外界干扰。

2．用好最佳效率时间。

心理学研究表明：一天之中人的学习或工作效率的最佳时间是上午10点左右和下午3点左右。这项研究是以小学五六年级的学生和大学生为被试对象，让他们在一天里的不同时间接受各项测验，然后对测验成绩进行统计，从而得出上述结论。对学生而言，一天中的这两个时间多数是在课堂中上课。此外，早晨的时间也是最佳效率时间，因为此时大脑非常清醒，所以记忆知识的效率很高。

3．利用好零星时间。

如果我们每天把零星的一些时间积累起来，用于学习，日久天长，将是十分可观的。要想利用好零星时间就得“挤”。鲁迅说：“时间，就像海绵里的水一样，只要你愿挤，总还是有的。”比如，课前课后、睡前醒后、等车等人的三五分钟就可以记上几个单词，复习一遍公式。如此积累起来，定是一笔可观的时间财富。

4．避免时间的浪费。

由于中小学生普遍存在着浪费时间的现象，因此，为了避免时间的浪费，我们可以在每天晚上用一两分钟的时间回顾一下今天浪费了多少时间，将浪费的时间填入一张统计表格中，这样做会鞭策你更好地利用宝贵的时间。

5．合理分配家庭学习时间。

除课堂学习以外，学生自由支配的时间主要是家庭学习时间。对这段家庭学习时间的利用仍然要围绕着课堂学习的中心，将家庭学习时间的60%～70%用于复习当天所学知识，30%～40%用于第二天要讲的新课的预习。复习和预习都是为了更好地完成课堂上的学习任务。因而，不要让课堂上的时间白白溜掉，等回家后再补课，要注意首先提高课堂时间的利用率。