〔原文〕
猗嗟昌兮，
颀而长兮。
抑若扬兮，(韩抑作卬。)
美目扬兮。
巧趋跄兮，
射则臧兮。
(昌、长、扬、跄、臧，阳部。)
猗嗟名兮，(韩名作䫤。)
美目清兮。
仪既成兮，
终日射侯，
不出正兮，
展我甥兮。
(名、清、成、正、甥，耕部。)
猗嗟娈兮，
清扬婉兮。
舞则选兮，(韩选作纂。)
射则贯兮，
四矢反兮，(韩反作变。)
以御乱兮。
(娈、婉、选、贯、反、乱，元部。)
〔译文〕
哎呀多么健壮啊!身材多么魁伟!多么漂亮啊!眼睛明亮炯炯有神!走路步伐矫健，射箭本领真是高超!
哎呀长得多么精神啊!目光明又亮!仪式已举行完毕，整天不断地射那箭靶，箭箭射得准啊!真不愧我的好外甥!
英俊的小伙子啊!眼睛明澈令人赞美!舞姿优美不寻常，箭箭都射穿啊，四箭都中靶中心，足以抵御外患!
〔评介〕
《猗嗟》三章，章六句。这是一首女子夸夫的诗。可是《诗序》认为是“刺鲁庄公也。”还说：“齐人伤鲁庄公有威仪技艺，然而不能以礼防闲其母，失子之道，人以为齐侯之子焉。”后人多从此说。朱熹在《诗集传》中说：“齐人极道鲁庄公威仪技艺之美如此，所以刺其不能以礼防闲其母，若曰惜乎其独少此耳。”持此解的主要依据，一是鲁庄公不能制止其母文姜与齐襄公私通的史实，二是“展我甥兮”的诗句。《诗集传》说：“展，诚也。姊妹之子曰甥。言称其为齐之甥，而又以明非齐侯之子，此诗人之微词也。”朱熹并引《春秋》史实加以印证。吴闿生在《诗义会通》中引吕东莱说：“是诗讥刺之意皆在言外，嗟叹再三，而庄公所大阙者不言可见矣。”吴闿生说：“篇中展我甥兮一语，固微文之曲至者。”他们都认为“展”句为微词。是说鲁庄公虽有威仪技艺，却不能防闲其母而正家庭，寓贬于褒，意在言外。今人也多从此说。
只有方玉润独抒己见，认为本诗是“美鲁庄公材艺之美也”。他说：“此齐人初见庄公而叹其威仪技艺之美，不失名门子，而又可以为戡乱材。诚哉，其为齐侯之甥也!意本赞美，以其母不贤，故自后人观之而以为刺耳。于是纷纷议论，并谓‘展我甥兮’一句以为微词，将诗人忠厚待人本意尽情说坏。是皆后儒深文苛刻之论有以启之也。愚于是诗不以为刺而以为美，非好立异，原诗人作诗本意盖如是耳。”(《诗经原始》)方玉润这种“不以为讥而以为美”的理解不无道理。我们细读本诗，字里行间充满了诗人对这位具有“威仪技艺”的青年的赞美之情。至于这位青年究竟是何人，则应持“文学是艺术，不是历史”的观点，泛指为宜。袁梅同志《诗经译注》中和李晔同志在《诗经鉴赏辞典》中的看法较为适宜：这是一首女子夸夫的歌。
全诗共三章，主要描述射者的“威仪”和“技艺”。首章前五句着重写威仪，后一句写技艺。次章前三句写威仪，后三句写技艺。第三章前两句写威仪，后四句写技艺。
第一章开头就说“猗嗟昌兮，颀而长兮。”昌者，盛也。感叹、赞美自己夫君青春年少，筋骨强健，身材高大，风度翩翩。再写“抑若扬兮，美目扬兮”，夸赞自己的丈夫相貌堂堂，额头方正，眉宇轩昂，神采奕奕。至此，一个健壮、英俊的堂堂男子汉的形象，树立在人们面前。接着，这个女子还给读者刻画了她丈夫的举止：脚步轻捷，步伐稳健。写出了这个射者不仅有强壮的体魄，也有灵活而稳健的举止。可见，他已具备了一个善射者的良好的身体素质。因此，最后点明“射则臧兮”，说她的丈夫引弓射箭技艺超人。
第二章开头说“猗嗟名兮，美目清兮。”《诗集传》释：“名，犹称也。言其威仪技艺之可名也。”指出他的威仪和技艺是相称的。他之所以技艺超人，不仅是因为他有良好的身体素质，而且与他自己刻苦训练也是分不开的。他的这对像宝镜般明亮的眼睛，就是在刻苦训练中练就的。经过这样长期刻苦训练，最后便是箭之不虚发，箭箭皆中的。“终日”二字很能表现出丈夫的刻苦精神，而“不出正”便是这种刻苦训练的结果。在夸赞了夫君威武英俊、技艺超群之后，又情不自禁地发出了一声内心的赞叹：他不愧是名家之子，是“我”的理想爱人啊!
第三章继续渲染夫君的英俊相貌和高超技艺。夸赞她丈夫体态美，有风采，眉清目秀，异常端庄，“舞姿”蹁跹，技艺精深。特别在正式场合下夫君的精彩表演，更使那个女子倾心。说明她对丈夫才能的倾慕似乎超过对丈夫容貌的倾慕。最后，这个女子以十分骄傲的语气说道：“四矢反兮，以御乱兮。”意思是丈夫有四支箭重穿一个孔的本事，也就有能力平定叛乱，捍卫国家。这里很巧妙地使诗意深化，在女子心目中，夫君不仅是外表美，有本领，而且心灵也美，他一定能够成为一个平乱治国的英雄。
《诗集传》说《猗嗟》各章都是“赋也。”本诗用赋体形式铺陈了一个女子对夫君的夸赞，为我们描绘了一个才貌双全的青年射手的形象，从而表达了女子对丈夫的无限爱慕之情。
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