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善养生者，若牧羊然，视其后者而鞭之。
——《庄子·达生》
人之所取畏者，衽席之上，饮食之间，而不知为之戒者，过也。
——《庄子·达生》
用其新，弃其陈，腠理遂通。精气日新，邪气尽去，及其天年。
——《吕氏春秋·先己》
养生有五难： 名利不灭，此一难也;喜怒不除，此二难也;声色不去，此三难也;滋味不绝，此四难也;神虑转发，此五难也。
——[三国魏]嵇康《答向子期难养生论》
冬不欲极温，夏不欲穷凉;不露卧星下，不眠中见肩。
——[晋]葛洪《抱朴子·极言》
养生之道，以不损为要，延命之术，以有补为先。
——[唐]施肩吾《西山群仙会真记》
忍泣目易衰，忍忧形易伤。
——[唐]孟郊《赠别崔纯亮》
借问多寿翁，何方自修育。唯云顺所然，忘情学草木。
——[唐]元结《寿翁兴》
养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节慎在未病之前，而服药在已病之后。
——[宋]苏轼《论管仲》
善养生者，慎起居，节饮食，导引关节， 吐故纳新。不得已而用药， 则择其品之上，性之良，可以久服而无害者，则五脏和平，而寿命长。
——[宋]苏轼《上神宗皇帝书》
人之受用，自有剂量，省啬淡泊，有久长之理，是可以养寿也。
——[宋]罗大经《鹤林玉露》
善治国者不忘危，善养生者不讳死。
——[明]钱琦《敛精》
心要常操，身要常劳。心愈操愈精明，身愈劳愈强健，但自不可过耳。
——[明]吕坤《呻吟语·修身》
早漱不如晚漱，晚食岂若晨餐。节饮自然脾健，少餐必定神安。
——[明]胡文焕《类修要诀》
《多少箴》，不知何人所作，其词云： 少饮酒，多啜粥;多茹菜，少食肉;少开口，多闭目;多梳头，少洗浴;少群居，多独宿;多收书，少积玉;少取名，多忍辱;多行善，少干禄;便宜勿再往，好事不如无。
——[明]王继儒《岩栖幽事》
当为天下养身，不当为天下惜身。
——[清]陈宏谋《从政遗规》
发宜多梳，齿宜多叩，液宜常咽，气宜常炼，手宜在面。此五者，所谓“欲死不死修昆仑”也。
——[清]梁章钜《退庵随笔·摄生》
怒后不可便食，食后不可发怒。
——[清]梁章钜《退庵随笔·摄生》
吃饭莫饱，走路莫跑，说话要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡。
——谢觉哉《工作与学习·关于高血压症》
健全自己身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。
——周恩来《我的修养要则》
知识天地生物盈虚消长变通之理，然后方可以言养生与医药。
——南怀瑾《<略论中国医药学术与道家之关系>序》
养生靠普通菜饭，尽管它颇多渣滓。解渴靠普通饮水，尽管它或有泥浆。
——郭因《艺廊思絮》
所谓“养生之道”，其本质当为“平衡之道”。
——张冰隅《人生犹如走钢丝》
保持健康的秘密就是适当地节制食物、饮料、睡眠和爱情。
——[法国]雨果《巴黎圣母院》
心宽体胖才是人生的快乐和交际的本钱。
——[德国]台奥多尔·冯塔纳《艾菲·布里斯特》
养生有道……一个人自己的观察，他对于何者有益何者有害于自己的知识，乃是最好的保健药品。
——[英国]弗朗西斯·培根《人生论》
与其常服药饵，不如按季节变得食物。
——[英国]弗朗西斯·培根《人生论》
养生之道，以不欺己，善加忍耐为要谛。
——[日本]贝原益轩《养生训》
发宜常梳，面宜多擦，目宜常运，耳宜常弹，舌宜舔腭，齿宜数叩，津宜数咽，浊宜常呵，背宜常暖，胸宜常护，腹宜常摩，谷道宜常撮，肢节宜常摇，足心宜常擦，皮肤宜常干，大小便宜禁口勿言。
——[日本]《养生十六宜》
