帮助孩子控制愤怒的情绪

帮助孩子控制愤怒的情绪

很久以前，有个男孩特别爱生气，他每天都要生气好几次，弄得自己和家人的心情都特别糟糕。父母想出了很多方法来帮助他控制怒气，也告诉他发怒的负面作用，但是他始终不能改掉爱生气的缺点。

有一次，爸爸拿出一个锤子和一口袋钉子交给男孩，对男孩说：“以后每次生气的时候，你就在你的衣柜上钉上一颗钉子。”男孩很惊讶：“我的衣柜？那可是我最喜欢的衣柜，松木的！”爸爸点点头，说：“是的。”男孩看到爸爸态度很坚决，只好照做，结果才第一天，他就在衣柜上钉上了十几颗钉子。男孩看着这么多钉子，意识到自己生气的次数实在太多了。以前，他生气之后很快就会消气，所以根本不记得自己生气有多么频繁。如今，他在衣柜上不停地钉钉子，很心疼自己的衣柜。男孩开始控制自己，他不想让自己最心爱的衣柜千疮百孔。足足用了一年多的时间，终于有一天，男孩兴奋地告诉爸爸：“爸爸，我今天一整天都没有在衣柜上钉钉子。”爸爸对男孩说：“当你可以连续一个星期都不在衣柜上钉钉子的时候，每当你一整天的时间都不生气，你就可以拔掉一颗钉子。”男孩按照爸爸说的去做，好不容易到了可以拔掉钉子的时候，他却发现拔掉钉子很难，因为他偶尔还会因为某件事情生气。爸爸安抚他：“生气是正常的，但是经常生气就是很糟糕的。爸爸不是要求你从不生气，而是希望你可以控制愤怒，主宰自己。”用了两年多的时间，男孩才拔掉所有的钉子，他已经真正长大了，看着千疮百孔的衣柜，他决定以后再也不胡乱发脾气。

很多人都意识不到自己的脾气有多么糟糕，因为他们在生气之后，很快就会忘记气愤。事例中的爸爸非常聪明，他明知道男孩最喜欢那个衣柜，为此让男孩每次生气都在衣柜上钉钉子，从而让男孩知道每次生气都会带来严重的后果。这样一来，男孩开始循序渐进地控制愤怒，也渐渐意识到自己每次发怒都会给自己和他人带来严重的伤害，因而可以做到控制怒气。

曾经有心理学家提出，愤怒会让人的智商瞬间降低，也有心理学家提出，愤怒带有强烈的毒性，对于人的身体健康是有很大害处的。为此，很多人都试图控制住愤怒的情绪，避免自己在歇斯底里的状态下做出伤害自己和他人的事情。然而，掌控情绪是难度很大的事情，尤其是作为孩子，常常会因为各种突如其来的事情而导致内心愤怒，也会因为各种糟糕的事情而使得自己的内心失去淡然。父母要如何帮助孩子，才能让孩子成为愤怒的主人，而不是愤怒的奴隶呢？

有一点可以肯定，那就是人人都无法真正避免愤怒的发生，就算是对于情绪的掌控能力很强的成人，也难免会因为特别事件的发生而愤怒，更何况是孩子呢！为此，当孩子因为各种事情而感到愤怒的时候，作为父母，切勿指责孩子，或者要求孩子马上消除愤怒，而是要意识到愤怒的情绪很难控制，最重要的是要学会驾驭愤怒，学会主宰自己的精神和意志，从而成为情绪的强者，也成为人生的真正赢家。