放下忧虑，学会拥抱生活

放下忧虑，学会拥抱生活

有一个热爱写作的年轻人，在把自己的处女作投稿之后，每天都焦急地守着电话，生怕错过任何一个电话，有的时候邮递员骑着电车打铃的声音，也使他猛然一惊，在这样的紧张不安中，他根本无法做好任何事情。随着时间一天天流逝，他心中的希望越来越少，他变得更加不安。一个月之后，他完全崩溃，甚至把自己的很多手稿都付之一炬，并且发誓再也不写任何文字了。就在此时，他突然接到电话，原来他的作品被出版社采用了，出版社希望他好好完善作品，然后准备出版。年轻人懊悔不已，因为他的很多手稿都被自己毁了，他不得不再次辛苦地完成作品。

人生之中，每个人都会有忧虑，然而并非所有的忧虑都是必需的。就像这位投稿的年轻人一样，他理应知道一般投稿的回应期是3个月之内，因为他太心急了，所以才会让自己焦灼不安。如果他能够耐心一些，等待出版社的回应，哪怕自己的文稿被出版社拒绝，再接再厉、持之以恒，那么他最终将获得更大的成就。可想而知，一个不能够从容面对失败也不知道在失败面前坚持努力的人，是很难有大的成就的。

曾经有个心理学家进行过一项特殊的实验，实验的目的在于验证日常生活中总是困扰人们的忧虑，到底有多少存在的意义。心理学家让诸多实验对象都在一张纸上写下自己忧虑的事情，之后，心理学家把这些纸收起来，让实验对象继续自己的日常生活。一段时间之后，心理学家把实验对象召集回来，并且把他们曾经写下的那张纸分发给他们，让他们检验到底有多少他们曾经忧虑的事情真的已经发生了。结果，只有极少数人忧虑的某一件事情真的发生了，他们此前的大多数忧虑完全是没有必要的。不管他们是否忧虑，生活都如常进行，该发生的还是会发生，不该发生的依然没有发生。由此可见，很多忧虑根本没有必要存在，我们也完全可以抛弃那些忧虑去生活。这样一来，我们如同卸下沉重的负担，人生也会变得步履轻盈。

退一步而言，就算那些忧虑真的会发生，我们的担忧也不会对事情的发生和发展有任何作用。当很多事情无可避免时，最好的办法就是从容面对，勇敢地解决问题。犹太人曾经说过，只有为忧虑而存在的忧虑，才是正确的忧虑。从这句话不难看出，忧虑的事情并不值得我们苦恼，只有被忧虑这种情绪困扰和影响生活，才是我们真正应该担心的。中国的典故——杞人忧天，正是告诉我们没有必要忧虑的道理。

人生有的时候的确需要超前，诸如我们上学的时候要提前预习，从而让我们在学习方面占据主动和先机，我们工作的时候要提前完成一定的量，这样我们在未来的工作中才会更轻松。但是人生也有很多事情需要按部就班，并不能超前。如我们的成长，要一步一步来，揠苗助长是绝对不行的。再如，面对那些让我们忧心忡忡的事情，我们可以尽量提前采取措施，防患于未然，但是不要陷入毫无意义的忧虑之中，因为忧虑本身除了使事情更糟糕之外，根本不可能帮助我们解决任何问题。所以在感到忧虑的时候，不要一味地陷入惊慌失措的恐惧之中，也不要一味地逃避，这些都无法帮助我们处理好问题，只会使我们心中惶恐，生活的状态也变得不安。认真想一想，我们的忧虑完全没有存在的理由，我们需要做的就是处理好手中的事情，活好当下的每一刻。这一点，只有抛开忧虑全心全意地面对生活，才是正确的选择。

记得在三毛笔下，有个女人因为过度忧虑，变得不能正常地行走，甚至瘫痪在床。实际上，这个女人完全是心理疾病，身体上没有任何实质性的疾病。在家境越来越困苦的情况下，这个女人的病情也越发严重，实际上是心理上的逃避导致她放弃了身体上的努力。三毛去探望她，给她的家人和孩子买了很多东西。她心情渐渐变得好起来，居然可以站起来勉强走几步。其实，有很多新闻报道中说原本坐轮椅的人，突然在强烈刺激下能够站起来走路，也是因为他们在紧张的状态下忘记了心中的障碍，从而成功超越了自我。

朋友们，为了拥有幸福快乐的人生，让我们从现在开始放下忧虑，轻松地拥抱和享受生活吧！当我们的心情变得轻松，你会发现我们的人生也变得更加不同！