自身与心理平衡；自己与他人平衡；
自我与环境平衡；生命自由的平衡。
平衡不但是做人的最高境界，也是做事的最高境界、身体健康的最高境界。坏心情跟好心情一样，也能为生活增添趣味，形成一个人的性格，关键是必须保持平衡，情绪激动时，往往不能自控。大家都想避免的各种心情之中，愤怒似乎最难应付。
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