自信，是一种对自己素质、能力做积极评价的稳定的心理状态，即相信自己有能力实现既定目标的心理倾向，是建立在对自己正确认知基础上的、对自己实力的正确估计和积极肯定，是自我意识的重要部分。自卑则主要表现在认知上不欣赏自己，看不到自己的优点，不相信自己的能力，甚至贬低自己，以至于面对别人的肯定和赞扬时也可能不知所措，不能坦然接受；行为退缩，因为害怕犯错误或遭遇失败而不敢做事，与人交往时显得被动，等等。
人的自信是一种内在的东西，需要由个人来把握和证实。所以，在建立自信的过程中，一定要学会自我激励。例如，在你遇到重要的事情，需要鼓起勇气来面对时，你可以说：“造物主生我，就赋予我无穷的智慧和力量，凡事都能做。”这样可以增强自己的信心，激发自己内在的力量，从而成功地达到目的。当然，这种激励只是一种临时的办法，要想长期在自己的内心建立自信，就需要不断地激励自己，直到形成习惯。
很多作家、艺人在未成名之前受到过冷落和轻视，但是有自信的人能够看淡这一切，继续走自己的路。不经过一番努力，没有人能获得成功；“天下没有免费的午餐”，天下没有“不劳而获”的事情，重要的是，要有自信，并且相信自己。
畅销书作家刘墉曾有过这么一段经历：
在第一本书《萤窗小语》写完之后，刘墉原本打算找出版社出版，却没有得到任何回应。后来，他不得不花钱出版，没想到的是，他的书却卖得很火，令当初拒绝他的出版社大跌眼镜。
对于自己的成就，刘墉是这样说的：“幸亏他的退稿，我才有今天。”他还说：“当你站在这个山头，觉得另一座山头更高更美，而想攀上去的时候，你第一件要做的事，就是走下这个山头。”所以，虽然今天的刘墉已经很成功，他也没放弃自己所坚持的，也不会因别人的眼光而改变，这才是真正的自信。
的确，无论任何时候，唯有自己相信自己的才华，别人才可能相信你。自己不放弃，别人又怎么能放弃你呢？
华裔女主播宗毓华曾说过：“不要怀疑自己的才华。”她之所以能够以华裔女子的身份跻身于人才济济的美国电视圈，受到大众的肯定和喜欢，就是凭借她的才华和自信。的确，只有自己相信自己，才能在挫折连连的时候努力走出自己的路，不因别人而放弃自己。没有任何人可以放弃你，除非你先放弃自己。
自信心的积累需要一个过程，任何人并不是在刚开始就能踌躇满志，但无论如何，我们都要相信自己、肯定自己。自信能让我们走上光明路，而相信自己的才华，是拥有自信的开始。
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