关掉电视电脑吧——拯救孩子的注意力

关掉电视电脑吧

——拯救孩子的注意力

我们发现，在今天的中国，不论城市乡村，大街小巷，电视和电脑几乎无处不在。很多人回到家的第一件事就是打开电视，拿着遥控器往沙发上一趟，开始漫长的电视之旅，好不容易有双休日，也是泡在电脑上，久而久之，孩子对这些电子产品的兴趣更浓厚，哪还有心思学习和看书？

调查发现，0～8岁儿童大约每天40%以上的清醒的时间都是对着屏幕度过的，电脑、电视、手机、iPad，一个都不能少。并且，很多孩子是从小就开始跟着父母看电视了：躺在摇篮里，就在电视的背景声中吃饭睡觉；2岁的孩子不懂电视情节，就开始看各种广告。长大以后，他们就开始玩电脑和手机，当孩子对电视电脑的兴趣越来越浓，有些家长就利用电视来达到各种控制孩子的目的，如为了让小孩子吃饭的时候不要乱跑，故意开电视或手机给孩子看吸引他们的注意力方便喂饭。等孩子上到小学，各种电视剧、真人秀节目也都成了他们生活中的一部分。

在美国有一个研究，对2600个孩子进行跟踪调查后，发现他们在2岁时在电子产品上花费的时间，对7岁时的自控力、条理能力都有负面的影响。

美国儿科学会认为，儿童在2岁以前不宜接触任何电子媒体，因为“孩子的大脑在最初几年发育非常快，而幼儿通过与人互动，而非和屏幕互动，才可以最好地学习”。大一些的孩子和青少年每天花在娱乐媒体上的时间不应超过一到两个小时，而且相关内容最好是优质的，他们应该有更多自由时间在户外玩耍、阅读、发展业余爱好和“在自由发挥中运用自己的想象力”，儿科学会如是建议道。

为什么看电子产品对于年幼的儿童有这样的不良影响？

研究者认为，很多电视节目、电脑和手机视频画面变化很快，会给孩子的注意力造成比较重的负担，长期这样下去会使得孩子的注意力和提取信息的能力不堪重负而受损。另外广告太多时，孩子的注意力在故事情节和广告之间切换的时候也会承载过多，因而也会伤害孩子的专注力。

正如教育专家所说的：“我们整天把这些电子产品扔给孩子们，是在分散他们的注意力，而不是教他们如何自我安抚，如何让自己平静下来。”

更加值得引起重视的是，电视也会对孩子的执行功能有影响！大人不要以为自己开着电视，孩子没在看就没关系，其实没有人看的时候电视也会营造一个喧闹、混乱的家庭氛围，这种环境对孩子也是有害的。此外，看太多电视还会对孩子的视力、阅读能力、学习成绩、注意力、记忆力和社会功能造成不良影响。

从电视到电脑、智能手机，数码时代几乎已经渗透到每个人的生活之中。在孩子的成长过程中，耗在各种屏幕前已经成为了无法逃避的一部分。

如果处理不当，这些数码产品可能对孩子大脑发育、心理健康及身体健康产生三重伤害。父母和老师需要帮助孩子管理看电视、玩手机的时间，并监督筛选适合孩子的内容。

那么，具体来说，父母应该如何处理好孩子玩电子产品的事情呢？

1．尽量避免或减少孩子接触电子产品

孩子越小，在真实环境的体验就越重要，父母应该多陪伴孩子到户外活动，让孩子感受大自然的真实色彩和声音，而不是让他们沉迷于电子产品的诱惑。陪伴孩子需要占据父母的时间，这就需要父母们处理好工作、娱乐与教育孩子的关系。父母应该要明白，在孩子儿时多付出一些，孩子长大之后就会让自己少操心。反之，父母在孩子小时候疏于照顾，他长大之后的教育问题，就会让父母倍加辛苦，也难取得教育效果。

2．严格限制孩子接触电子产品的时间

小学生每天接触电子产品的时间不宜超过一个小时，周末每天玩电脑的时间不要超过一个半小时。如果父母在孩子小时候就立下严格的规定，培养他们的自制力，随着年龄的成长，他们就会逐渐养成自我管理的好习惯，对孩子未来的自主学习也非常有帮助。

电子产品是这个时代的产物，我们不能回避，但对孩子来说，家长的榜样的力量非常大，现在很多家长不是手机不离身就是一回家就坐在电脑前面，孩子和父母的交流大大减少。对于孩子来说，他们最初的交流对象就是父母，如果父母是这样，那么孩子也会照着学，父母在自己做好榜样的同时，也要加强和孩子们的交流，要让孩子们明白，生活中不仅仅有手机和电脑，还有亲人之间的接触和交流。

当然，如果孩子已经对电视电脑等形成依赖心理，家长应寻求专业心理医生的帮助，尽早干预，不应放任问题愈演愈烈！