忧虑是威胁健康的隐患

忧虑是威胁健康的隐患

情绪是生命的指挥棒，更是健康的寒暑表，正所谓“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，这绝对不是空穴来风的俗语。在现代社会中，越来越多的现代人正用他们自身的实际案例诠释着情绪与健康的紧密联系。可以毫不夸张地说，坏情绪是颠覆健康的定时炸弹。愉悦的心情会让人们心境开朗，工作生活一切都顺顺利利；而饱受嫉妒、孤独、抱怨、愤怒等一系列糟糕的坏情绪侵蚀的人，经常难以进入洒脱豁达的境界。而且这些可怕的坏情绪，还是颠覆健康的恶魔，它们会让原本自信的人心理失衡、身体虚弱，诱发各种身体疾病。假如我们想要掌握生命的主动权，就一定要扼杀潜藏在体内的不良情绪。

葛伯是圣太菲铁路公司的医药主管，其正式职称是海湾区，科罗拉多州和圣太菲医院协会的首席医师。作为医生，葛伯经常会接触到一些因忧虑而引起身体疾病的患者。他解释说：“其实，到医院看病的人中绝大多数只要想办法消除内心的忧虑和恐惧，他的病自然会痊愈。当然，他们的病并不是不存在的，实际上，他们的病是因忧虑而导致的身体疾病，有时候甚至比牙疼还要严重，诸如一些神经性消化不良、某些胃溃疡、心律不齐、失眠、头痛，以及某些麻痹症等，都是因忧虑和恐惧引起的。比如胃溃疡是怎么形成的？恐惧会令人忧虑，忧虑使人紧张，最后影响到人的胃部神经、胃液分泌紊乱，最终引起胃溃疡。事实上，我本人就是最好的真实案例，我已经被胃溃疡折磨长达12年之久了。”

曾获得诺贝尔医学奖的艾利克斯·柯瑞尔博士曾说：“不会应对忧虑的商人，大多数会英年早逝。”然而，在日常生活中，并没有太多的人关注这个问题。可以说，医生在这方面是最有发言权的，而且他们的观点是不谋而合的。食物不会引起胃溃疡，那些折磨人的忧虑才会引起胃溃疡。

在美国南北战争即将结束的那段时期，大卫将军亲身经历了一些故事。

当时格兰特将军率领的军队围攻里士满已经长达九个多月，守卫里士满的李将军所带领的整个军队士气涣散，身心疲惫，士兵们几乎到了衣衫褴褛、食不果腹的地步。有的士兵们开始痛苦地在帐篷里开祈祷会，甚至有的士兵看到了种种幻象。士兵们都意识到战争快要结束了，他们开始放火烧毁里士满城里的棉花及烟草仓库、军火库，然后趁着烟雾升腾之时连夜弃城逃跑。格兰特将军乘胜追击，分别从左右两侧和后方夹击南部联军，命令骑兵队阻绝补给线。

由于剧烈头痛而眼睛半瞎的格兰特将军无法跟随大队部，就在一家农舍住了下来。他在那里度过了一个夜晚，将双脚泡在加了芥末的冷水里，而且还将芥末药膏贴在自己的两个手腕和后颈上，希望第二天早上起来就不会头疼了。当然，只有格兰特明白，自己是因为忧虑、紧张和不安才引发了疾病。

第二天早上，一个骑兵带来了一封南方军队将领——李将军的投降信，格兰特马上恢复了健康，这当然不是芥末的功劳。事实上，直到那位送信的骑兵到达农舍时，格兰特依然感觉头疼。然而，就在他看完信，想到即将到来的胜利，他的病马上就不治而愈了。

如今，医学的发展已经达到可以控制细菌引起的疾病，诸如天花、霍乱、疟疾等曾经使无数人丧命的疾病。但是，至今医学依然没办法治疗因情绪上的忧虑、恐惧、厌恶、烦躁等引起的疾病。

究竟是什么导致了人们情绪上的疾病？我们无从知晓全部答案。不过，大部分的情绪疾病是源于内心的恐惧和忧虑。一个人内心的焦急和烦躁大多数无法适应现实社会，他们逐渐逃避周围的环境，将自己封闭到一个人的世界里。结果，在自我幻想的小天地里，他们备受忧虑的困扰。

1．忧虑是健康最大的敌人

爱德华·波德斯基医生的《除忧去病》中写道：忧虑对心脏的影响；忧虑会诱发高血压；忧虑可能会导致风湿症；忧虑可能会导致胃溃疡；忧虑容易引起感冒；忧虑可以导致甲状腺；忧虑可以导致糖尿病。

2．忧虑会导致关节炎

或许，没有人会相信，焦虑还能使人患上风湿病、关节炎，甚至使人以轮椅代步。对此，作为世界著名的关节炎治疗权威者，康奈尔大学医学院的罗素·西基尔（Russell L.Cecil）博士就指出四种最容易患关节炎的情况：第一，婚姻破裂；第二，财富危机；第三，孤独和忧虑；第四，无法消除的积怨。