【名句】摄养之道，莫若守中①，守中则无过与不及之害。
【注释】①守中：指守住中庸，即不过不差。
【释义】摄生养性的道理，没有比保持中庸更重要的了，保持中庸则避免了超过或者达不到的危害。
【点评】养生的内涵非常丰富，但是无论做什么，都应该掌握好一个“度”，最好做到不过不差。
参考文献
宋·唐慎微《重修政和经史证类备用本草·序例上》
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