《礼记·杂记下》：“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”
张：张开弓弦。弛：松下弓弦。一张一弛：有时张开弦，有时松下弦。文武：周文王、周武王。道：指治国的方法。弓弦久张，体力不支；弓弦久弛，则体力必弱。比喻治国之道：百姓长期劳累，必然疲劳不堪；而姓长期不劳动，必然流于逸乐。所以文武之道，让百姓有时忙累，有时安歇。现在多指不论是工作还是学习，都要劳逸结合，不过忙，也不过闲。这两句也可以作“文武之道，一张一弛”。也可以在两句之间加上适当的字。
成语：一张一弛。
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