现象和本质的关系是辩证的。
这种辩证关系为人们的认识和实践提供了透过现象把握本质的科学方法。
首先，现象和本质的对立，说明了科学研究的必要性。“如果事物的表现形式和事物的本质直接合而为一，一切科学就成为多余的了。”(马克思)
其次，现象和本质的统一，说明了科学研究的可能性，如果现象和本质只是对立而没有统一，那么一切科学认识、科学研究都是徒劳无益、白费气力了。
再次，现象和本质的对立统一，决定了认识的任务是透过现象把握本质。因为人的认识既不能只停留在对事物现象的认识上，又不能离开现象去认识本质，而是要通过对大量现象的研究去发现事物的本质，以达到科学的认识。毛泽东说：“我们看事情必须要看它的实质，而把它的现象只看作入门的向导，一进门就要抓住它的实质，这才是可靠的科学的分析方法。”我们只有坚持这一科学的分析方法，才能获得正确的认识。
格言名句
感性的认识是属于事物之片面的、现象的、外部联系的东西。 ——毛泽东
纸花似花非真花，鱼目混珠是假珠。 ——易汝浩
科学是严肃的、严格的、严密的，是不容马虎的。 ——钱学森
真理存于现象的最深处。 ——柏拉图
不从现象中排除非本质的东西，就不会了解事物的本质;不排除错误的认识，就得不到真理。 ——贝弗里奇
喜鹊即使能唱歌，也不会变成百灵;狐狸再巧言，也不是鸡的朋友。 ——民 谚
有时候鹰飞得比鸡还低。 ——列 宁
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