抑郁是孩子快乐的最大杀手

抑郁是孩子快乐的最大杀手

为人父母，我们都希望孩子能快乐、健康地成长，这也是我们最大的心愿。然而，一些父母发现，孩子莫名其妙地悲伤、对什么都提不起兴趣，此时，大部分父母可能认为孩子只是情绪差而已，殊不知，你的孩子有可能正在被抑郁侵蚀。儿童心理学家告诉我们，抑郁心态已经成为了儿童健康成长的重要障碍之一。

冬冬曾是那么充满活力的一个孩子，学习成绩一流，还是学校排球队的队长。他在教学楼的走道里，停下来向每个他认识的老师和同学问好，但仍然可以快速地在上课之前准时赶到教室。但现在，他却不再问候任何人，动作也不再敏捷。他看起来并没有病，他说自己没有精力，总是莫名其妙地难过，在快要考试的这段时间，他也不能集中注意力。后来经心理医生诊断，他患了抑郁症。

和冬冬一样心理抑郁的儿童并不少见。研究表明，大约有16%的儿童和青少年患有儿童抑郁症，但是其抑郁症前兆的表现情况与成年人的又不是一样的，有一定的区别的，那么，儿童抑郁症的表现有哪些？下面是相关专家做出的详细解答。

（1）情绪表现：目光垂视，易激怒，敏感，哭闹，好发脾气，焦躁不安，胆小，羞怯，孤独，注意力不集中，易受惊吓，常伴有自责自罪感，认为自己笨拙、愚蠢、灰心丧气，自暴自弃，唉声叹气，对周围的人和事不感兴趣、退缩、抑制、没有愉快感等。

（2）行为表现：多动，攻击别人，害怕去学校，不愿社交，抑郁症的表现为故意回避熟人，不服从管教，冲动，逃学，表达能力差，成绩差，记忆力下降，离家出走，甚至有厌世和自残、自杀行为等。

（3）躯体表现：睡眠障碍，食欲低下，体重减轻，疲乏无力，胸闷心悸，头痛胃痛，恶心，呕吐，腹泻，遗尿遗屎等均属于抑郁症的临床表现。

生活中，一些孩子也可能出现其他症状。但无论任何形式，有抑郁症症状的孩子都会感到孤立、恐惧和非常不快乐。抑郁的孩子不知道自己哪里不对，他只知道自己的感觉糟透了，不像以前的自己。当他感觉越来越糟的时候，他会感到自己越来越没有力量，不能控制自己的心情和生活，好像有一种神奇的力量在控制自己。

可见，抑郁这种消极心态对孩子成长具有极大负面影响，家长帮助孩子赶走抑郁刻不容缓，这才会让孩子重新找回快乐。那么，家长应该怎样做呢？

1.让孩子爱好广泛

开朗乐观的孩子心中的快乐源自各个方面，一个孩子如果仅有一种爱好，他就很难保持长久快乐，试想：只爱看电视的孩子如果当晚没有合适的电视节目看，他就会郁郁寡欢。有个孩子是个书迷，但如果他还能热衷体育活动或饲养小动物，或参演话剧，那么他的生活将变得更为丰富多彩，由此他也必然更为快乐。

2.引导孩子摆脱困境

即使天性乐观的人也不可能事事称心如意，但他们大多能很快从失意中重新奋起，并把一时的沮丧丢在脑后。父母最好在孩子很小的时候就注意培养他们应对困境乃至逆境的能力。要是一时还无法摆脱困境，那么可以教育孩子学会忍耐和随遇而安，或在困境中寻找另外的精神寄托，如参加运动、游戏、聊天等。

3.让孩子拥有自信十分重要

一个自卑的孩子往往不可能开朗乐观，这就从反面证实了拥有自信与快乐性格的形成息息相关。对一个智力或能力都有限，因而充满自卑的孩子，父母务必多多发现其长处，并审时度势地多作表扬和鼓励，来自父母和亲友的肯定有助于孩子克服自卑、树立自信。

4.不要对孩子“控制”过严

不妨让孩子在不同的年龄段拥有不同的选择权。如，2岁的孩子允许选择午餐吃什么，3岁的孩子允许选择上街时穿什么衣服，4岁的孩子允许选择假日去什么地方玩，5岁的孩子允许选择买什么玩具，6岁的孩子则允许选择看什么电视节目……只有从小就享有选择“民主”的孩子，才会感到快乐自立。

5.鼓励孩子多交朋友

不善交际的孩子大多性格抑郁，因为享受不到友情的温暖而孤独痛苦。性格内向、抑郁的孩子更应多交一些性格开朗、乐观的同龄朋友。

6.教会孩子与他人融洽相处

与他人融洽相处有助于培养快乐的性格，因为与他人融洽相处者心中较为光明。父母可以带领孩子接触不同年龄、性别、性格、职业和社会地位的人，让他们学会与不同的人融洽相处。此外，父母自己应与他人相处融洽，热情待客、真诚待人，给孩子树立起好榜样。

所以，当儿童出现一些抑郁症状时，家长应引起重视，多鼓励孩子，发现并表扬孩子的优点，树立孩子的自信心。家长可为孩子选择幽默、笑话、歌舞等类的影视节目或图画书，建立轻松愉悦的生活环境。让孩子记录自己的优点，记录一些愉快的事情，并每天拿出来看一看，建立自信和良好的情绪。