在人生当中，无论在小范围聚会还是公开场合，几乎每个女人都曾经遭遇过尴尬的瞬间：
有一段时间我天天加班，到家觉得很累，把手机关掉，想去睡觉，这时家里电话铃声响起，女儿去接电话，我就说：“公司找我就说我不在。”只见女儿对着电话说了两句后回头对我说：“是XXX，说你在不在啊？”我看到女儿说这话时并没把话筒捂上，顿时尴尬爆棚。
我在深圳的同事有很多是八零后，比我小10多岁。一次我和一女同事逛街，她看中一件黑色衣服，我建议她买白色，说来说去拿不定主意，就在这时售货员小姐发话了：“你还是听你妈妈的吧，买白色的更适合你。”从此她一直叫我妈妈。
当办公室只剩下了你和你的好朋友，你们开始谈论同事的一些行为，或许正讲得起劲的时候，同事因为下楼时没带钥匙，重新返回，恰好听到了你们的私密谈话。……
尴尬瞬间会让女人很没面子，有的时候还会挺伤自尊，但尴尬是避免不了的事。面对尴尬，女人们应该学会释然，学会淡定，善于自黑，学会用自嘲来化解这样的状态。自嘲是一种能力，也是一种武器，有时能令你摆脱窘境并扭转局面。生活中难免受人挖苦，逃避嘲讽并不是超脱，常常会引起心理不平衡。一旦受到“嘲讽”时，便可采取心理防卫措施“自嘲”，以求缓冲矛盾，取得转化，保持平衡的心理状态。
传说古代有个石学士，一次骑驴不慎摔在地上，一般人一定会不知所措，可这位石学士不慌不忙地站起来说：“多亏我是石学士，要是瓦的，还不摔成碎片？”一句妙语，一句自嘲，令在场的人哈哈大笑，自然这石学土也在笑声中免去了难堪。
人际交往中，在人前蒙羞、处境尴尬时，用自嘲来对付窘境，不仅能很容易找到台阶，而且多会产生幽默的效果。所以自我解嘲是很高明的一种脱身手段。
韩红不仅歌唱得好，口才也不错。她担任《中国梦之声》评委时，黄晓明常常拿她的牙缝开玩笑。有一次，一个女孩子唱完歌之后，黄晓明话里有话地说：“妹子，你的牙和韩红的牙有异曲同工之妙。”韩红反应敏捷，马上回击：“姑娘，他在挑事，嘲笑我们的牙。”黄晓明连忙解释：“没有啊，一般牙不好的人唱歌都很好。”韩红继续穷追猛打：“是吗？那我明天就去找一把刀来，给你的牙也整出一条缝来，世界歌坛马上就会升起一颗新星——黄大明。”哈哈，我们看到，面对黄晓明对自己缺陷的攻击，韩红并没有恼火，反倒是善于回击和自嘲，给自己和别人带来了欢乐。
在社交中，当你陷入尴尬的境地时，借助自嘲往往能使你从中体面地脱身。在某俱乐部举行的一次招待会上，服务员倒酒时，不慎将啤酒洒到一位宾客秃头上。服务员吓得手足无措，全场人目瞪口呆。这位宾客却微笑地说：“老弟，你以为这种治疗方法会有效吗？”在场的人闻声大笑，尴尬局面即刻被打破了。这位宾客借助自嘲，既展示了自己的大度胸怀，又维护了自我尊严，消除了耻辱感。
由此可见，适时适度的自嘲，不失为一种良好的修养，一种充满魅力的交际技巧。善于自嘲的女人，更能制造和谐的交谈气氛，能使自己活得轻松洒脱，使别人感到你的可爱和人情味，有时还能更有效地维护面子，建立起一种良好的心理平衡。
美国著名影星洛伊自20世纪20年代到80年代一直活跃在银幕上，但她在晚年的时候却日渐发胖。正因自己的身体太胖，朋友多次邀请她一起去海滨浴场游泳，都被她找各种理由推辞了。在一次记者招待会上，一位娱乐记者偏偏针对这个问题向洛伊发问：“洛伊女士，您是不是因为自己太胖，怕丢脸才不去海滨游泳的？”洛伊想了一下，爽快地回答：“我是因为自己胖才不去游泳的，我怕我们的空军驾驶员在天上看见我时，以为又发现了一个新古巴。”在场的人听后，发出阵阵欢呼和笑声，都不由得为洛伊的幽默鼓掌。
洛伊面对尴尬的提问，巧妙作答，用自嘲的口吻、夸张的手法化解了尴尬，既没被记者牵着鼻子走，又很好地活跃了招待会的氛围，显示了自己豁达的心境和诙谐的性格魅力，更给大家留下了一个美好的印象。
我们说，一个善于自嘲的女人，往往是一个富有智慧和情趣的女人，也是一个勇敢和坦诚的女人，更是一个将自己上上下下、里里外外都看得很明白的女人。自嘲是一种鲜活的做人态度，它可以使原本颇为沉重的东西刹那间变得无比轻松，从而让人能时刻保持一种平衡的心境。
据说，苏格拉底的妻子是一个性格粗暴彪悍的女人，生活中时常对他乱发脾气。而苏格拉底逢人便自嘲道：“与这样的女人为妻让我受益匪浅，不仅可以锻炼我的忍耐力，还能加深我的人格修养。”
某天晚上，他的妻子无缘无故地又发起脾气来，大吵大闹，无论苏格拉底怎样劝说都不肯罢休。
无奈下，苏格拉底只好退避三舍，去外面走走。可没想到，他刚走出家门，那位怒气未消的夫人就从楼上突然倒下一大盆冷水，恰好全部浇在了苏格拉底头上，瞬间他浑身上下就湿透了，俨然成了落汤鸡。
这时，只见苏格拉底打了个寒战，不慌不忙地自言自语说：“我早就知道，响雷过后必有大雨，果然不出我所料。”
纵使苏格拉底有万般的无可奈何，但他带有自嘲意味的讥讽，使自己从这一窘境中摆脱出来。化干戈为玉帛，在宽容的同时，也让乏味枯燥的生活重新恢复了生机。
有时候，一个小笑话、一段小故事，或者转述一句妙语、一则趣谈，都能让我们摆脱尴尬的窘境，让原本颇为沉重的气氛瞬间变得轻松起来。甚至保护了自己的安全，让他人砸过来的重拳如同落在了棉花之上。
美国幽默作家霍尔摩斯有一次出席一个会议，他是与会者中身材最为矮小的人。“霍尔摩斯先生”，一位朋友脱口而出，“你站在我们中间，是否有鹤立鸡群的感觉？”霍尔摩斯反驳了他一句：“我觉得我像一堆便士里的铸币。铸币面值10便士，但比便士体积小。”他以幽默的回答化解了自己的尴尬，也回击了对方。
有的人在与他人的交往、沟通中听不得半点“逆耳之言”，只要别人的言辞稍有不恭，不是大发雷霆就是极力辩解，其实这样做是十分愚蠢的。这不仅使你无法赢得他人的尊重，反而会让人觉得你不易相处。而采取虚心、随和的态度，以自我解嘲的方式缓和双方之间的紧张气氛，将使你与他人的合作变得更加愉快。
凭借在《最爱》里的突破表演，章子怡拿下了“年度最受国际大学生瞩目华语电影人”大奖。一身黑裙走上领奖台的她深吸了一口气，面带微笑发表了自己的获奖感言：“今天晚上所有得奖的朋友都说这个奖杯重得像一块砖，我和朋友们说这可以叫做‘青年电影金砖奖’，我毛遂自荐做最佳代言人。”这番话让台下的观众不由自主地笑起来。但章子怡没有停顿，接着讲道：“中国女演员里面被拍板砖拍得最多、最狠的应该是非我莫属。但是我想跟大家说，只要你还有一口气，只要你还没被拍死，就要勇敢地站起来，欢乐地向着你的目标、你的梦想奔跑。”她这番大气的自嘲得到了全场观众的喝彩和掌声。
当然，“自嘲”绝不同于自轻自贱，并不是一味地贬低自己，要学会运用的技巧。要掌握并运用好它，首先要能自谦，有自信心。只有谦虚并且自信的人才能经受住别人的嘲弄以及自我的“打击”。其次，要自知自爱，要正确判断自己。自知就是自我认定，自我判断和自我评价。
一个懂得掌握“自嘲”这种方法的女人，就等于掌握了制造愉快和摆脱困境的能力。当别人嘲笑你时，你表现得怒不可遏，也只会引来更多的嘲笑。最好的做法是，也笑一笑自己干得很糟的事情，笑一笑自己长相上的缺陷，平息可能发生的风波。这样做，别人反而不敢轻视你，甚至会感到自惭形秽。因此，在你的生活中，面对别人的冷嘲热讽，不妨试试使用“自嘲”这个方法，也许会收到意想不到的效果。
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