劳逸结合，别忘了欣赏阳台上盛开的鲜花

劳逸结合，别忘了欣赏阳台上盛开的鲜花

突如其来的冷空气让全国多个省份开始了大面积的降雨，赵天皓所在的城市也不例外，一大清早，乌云密布在上空，凉风夹杂着雨滴席卷而来，让走在上学路上的赵天皓禁不住瑟瑟发抖。

“这是什么鬼天气！昨天还是夏天，今天就变成了秋天，真是让人捉摸不透。”赵天皓边嘀咕，边加快了脚步。好在在暴风雨来临之前，他率先一步赶回了教室。

瓢泼大雨冲洗干净了操场上的尘土，也让赵天皓期盼已久的体育课“泡了汤”，此时此刻，只见他用手托着下巴，双眼无神地盯着窗外的大雨发呆，和他截然不同的是他的同桌“陈大班长”，此时的她正奋笔疾书，好像在跟作业“赛跑”一样。

在赵天皓的眼里，陈若涵就像是一个不需要休息的机器人，因为只要在他的视线范围之内，陈若涵都在做和“学习”有关的事情。趁着下课的间隙，赵天皓问了这样一个不是问题的问题：“敬爱的‘陈大班长’，每次自习课的时候你都会拿着笔写个不停，难道你不会累吗？”

“累？”陈若涵耸耸肩，“怎么会累呢？现在做完了功课，回家就可以安心地看我喜欢的电视剧了，你不知道这有多轻松。”

“原来你在学校这么努力，就是为了回家的时候追剧呀！”赵天皓似乎知道了一个惊天大秘密，只见他倒吸了一口凉气，禁不住加大了嗓门。

陈若涵急忙做了一个“嘘”的手势，小声道：“拜托！你不要大惊小怪好不好？难道你以为我只会学习吗？我也懂得劳逸结合的。”

还真让陈若涵说对了，她不知道，在赵天皓的眼里，她的的确确就是一个只会学习的机器人，只是赵天皓没有继续这个话题，而是感叹道：“我以为像你这样的学生，回到家里也只会学习呢，看来，是我误会你了。”

“没关系，不知者无罪，”陈若涵大度地摆摆手，并回忆道，“其实以前的我真的像是一个只会学习的机器人，可是后来我渐渐发现，那样的学习方法会让我失去对学习的兴趣。还好，我在迷茫的时候，看到了一则寓言故事。”说到这里，陈若涵转移了话题，“你有没有听过《三人砍柴》的寓言故事？”

“没有。”赵天皓摇摇头，并做出了一副愿闻其详的样子，难得见赵天皓感兴趣，陈若涵娓娓道来。

三人砍柴

很久以前，在深山里住着三位农夫。有一天，他们一起上了山，到了山上之后三个人便分开砍柴。第一位农夫是个急性子，他不给自己休息的时间，即使再累，也不停地砍柴；第二位农夫喜欢偷懒，他每砍柴一小时，都会偷懒一小时；第三位农夫则是每砍柴一个小时，就休息十五分钟。

经过了一天的努力，太阳渐渐落了山，这时候，三个人同时收工回家，并且相互比较哪一个人砍柴的数量最多。不出所料，砍柴最少的是第二位农夫，但是让人难以相信的是，砍柴最多的不是第一位农夫，而是第三位农夫。

“这是怎么回事？第一位农夫不是一直都没有休息，利用了所有的时间砍柴吗？”赵天皓大为不解。

陈若涵解释道：“没错，第一位农夫的确非常努力，即使他再辛苦，也不愿意放下手中的斧头，可是他之所以输给第三位农夫，就是因为他太过于‘死心眼’，不懂得劳逸结合。”说到这儿，陈若涵又卖了一个关子，“你知道第三位农夫，在那休息的十五分钟里都做了什么吗？”

赵天皓再次摇摇头：“休息还能做什么，当然是赏赏花、看看草呗！”

“没有那么简单，”陈若涵揭晓答案，“其实第三位农夫非常聪明，他每次都会利用休息的十五分钟时间，把斧头磨得更加锋利，斧头锋利了，砍柴就不费力了，所以在不知不觉间，提高了砍柴的效率。”

这是一个很简单的小故事，但是其中蕴含着大道理。要知道，在现实生活当中，很多的事情并不是花费的时间长，就能取得最好的结果，而是要懂得劳逸结合这个道理，适时地为自己充电，才能达到事半功倍的效果。

陈若涵的资料库

掌握劳逸结合的秘籍

你是否感觉到学习枯燥乏味？是否觉得总是提不起学习的兴趣？是否感觉到学习是一件“苦差事”？如果是，就说明你没有掌握正确的学习方法，与此同时，也没有深刻意识到劳逸结合这四个字的真谛。

要知道，学生在长时间的学习中，时常会出现肌肉的酸痛不适，从而导致学习效率的下降。同时，长时间的专注也会让人产生疲惫感，导致记忆力下降、注意力不集中、大脑反应迟钝等，所以，在学习的过程中，劳逸结合也是重要的秘籍之一。

一、营造良好的学习环境

切勿在吵闹、杂乱、光线不好或是娱乐工具过多的环境下学习，这种学习环境会导致学生的注意力分散，也会让学生的身体感到不适，从而影响学习的积极性。

二、保证睡眠的充足

充足的睡眠是提高学习效率的前提，不要因为学习的任务繁重，就牺牲休息时间，减少睡眠时间，这样做只会增加大脑的疲惫感，导致学习效率大大降低。

三、把心理压力减到最小

把学习当成一件轻松的事情，不要因为同学之间的竞争让自己感到焦虑。要知道，在考场上，心理压力过大会导致发挥失常，在学习中也是如此，过大的心理压力会导致注意力不集中，甚至让记忆力变差。

四、合理安排学习内容

每天将需要学习的任务做分类整理，做到每一门学科都有复习和预习。在学习的过程中，可以根据自己对知识的掌握，让已经读懂的问题在眼中一扫而过，把重点放在解决疑难的问题上，学会科学用脑，会达到事半功倍的效果。

五、伸展运动必不可少

在学习了一段时间之后，不妨站起身，做一做伸展运动，除此之外，你也可以到阳台上看一看你养的鲜花，或是到客厅里瞧一瞧可爱的鱼儿，相信简单的运动会让你重新充满活力。

六、不要忘记你还有美食

当感觉到疲惫的时候，不妨品尝一些美味可口的水果，或是喝一点提神的茶水，相信美味的食物可以帮助你赶走身心的疲惫，让你更好地投入到学习中。

总之，善待你的大脑，不要让大脑处于长时间的高效率运作当中，学会科学用脑，预防疲劳，相信只要合理地利用时间，你的学习成绩一定会有明显的进步。

智慧锦囊：掌握劳逸结合的秘籍，会让你的学习之旅事半功倍。