从藏历的七月六日至七月二十日，是藏族人传统的沐浴节。男女老幼都要到附近的河中痛痛快快地洗个澡，并在水中尽情地嬉戏。沐浴之后，人们燃起火堆，喝着热腾腾的酥油茶，饮着香醇的青稞酒，吃着香甜的糌粑，说古论今，弹弦唱歌。
在藏语中，沐浴节也称“嘎玛日吉”，意思是弃山星，即金星。据藏文历书记载，弃山星有半年的时间在白天出现，另外半年在夜里出现。在藏历七月至八月初，拉萨地区的藏族人能用肉眼看见弃山星，传说当它的星光照射在水上时，这些水都会变成药水，能祛病强身。所以当弃山星出现的时候，藏族人的沐浴活动便进入高潮。
关于沐浴节的来历，民间流传着这样一个动人的故事。
在很久以前，草原上有一个名医，名叫宇托云旦贡布。他的医术十分高明，什么疑难杂症都能治，因此很受老百姓的爱戴。后来，藏王赤松德赞请他去做御医，专门给藏王和妃子们治病。但是，宇托进宫以后，心中一直放不下草原上的百姓，经常借外出采药的工夫，给百姓治病。
有一年，草原上流行着一种可怕的瘟疫，许多人都被病魔夺去了性命。这时，宇托在辽阔的草原上奔波忙碌，为患病的牧民治病。他爬雪山、进老林，采来各种珍贵的药材，救活了很多人。在大草原上，到处都在传颂宇托医生的功德，人们都亲切地称他为“药王”。
不久，宇托去世了，人们非常悲痛。就在他去世后，草原上又爆发了可怕的瘟疫，而且比上一次更严重。那些生命垂危的牧民，只得跪在地上，向苍天祈祷，希望上天保佑他们。
一个晚上，一位被病魔折磨得奄奄一息的妇女梦见了药王宇托。宇托告诉她，在第二天晚上，如果看见东南方的天空上出现一颗明亮的星星，就到吉曲河里去洗个澡，洗完澡以后，病就会好起来。梦醒后，这位妇女按照宇托的话去做了。她在吉曲河中洗澡以后，曾经又黄又瘦的她，顿时红光满面，身体也完全康复了。
这件事传开以后，所有的病人都来到河中洗澡。凡是洗过澡的病人，都恢复了健康。人们到处传说这颗奇特的星星就是宇托变的。因为宇托在天国看到草原人民又遭受到瘟疫的袭击，而自己又不能到人间来给人民治病，于是化作一颗星星，利用星星的光辉把河水变成药水，让人们在河水中洗澡治病。
从此，藏族人就把每年的七月六日至七月二十日定为沐浴节。据说洗澡以后，人就健康愉快，远离疾病。
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